Суббота, 04.02.2023, 13:01 | Приветствую Вас Гость

МБУ «Вейделевская спортивная школа»

Главная » 2021 » Июнь » 7 » Гонка ВФСК ГТО
15:18
Гонка ВФСК ГТО

Муниципальный центр тестирования ВФСК ГТО Вейделевского района приглашает смелых и сильных спортсменов, кто хотел бы принять участие лично или в составе команды во Всероссийском фестивале "Гонка ГТО"!

Дата, время и место проведения: 26 июня 2021 года в 10.00, площадка УСК НИУ "БелГУ" С. Хоркиной.

Напоминаем, что участвовать можно как лично, так и в командном составе (3 мужчины + 2 женщины). Лучшие из лучших войдут в сборную команду Белгородской области.

"Гонка ГТО" включает в себя 5 этапов.

Мужчины:

1 этап - 5 прыжков с места в длину на расстояние 180 см,

2 этап - сгибание и разгибание рук в упоре лёжа - 25 повторений,

3 этап - рывок гири 16кг - 20 повторений,

4 этап - поднимание туловища из положения лёжа на спине - 30 повторений,

5 этап - подтягивание из виса на высокой перекладине - 10 повторений

Женщины:

1 этап - 5 прыжков с места в длину на расстояние 150 см,

2 этап - сгибание и разгибание рук в упоре лёжа - 10 повторений,

3 этап - приседания с гирей 8 кг в руках - 15 повторений,

4 этап - поднимание туловища из положения лёжа на спине - 20 повторений,

5 этап - подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине - 8 повторений.

Если возникли вопросы или вы хотели бы принять участие от Вейделевского района в Гонке ГТО позвоните по тел.: 8 (47237) 5-58-26 (Владимир Михайлович Посохов, Юлия Павловна Прудникова).

Просмотров: 101 | Добавил: ДЮСШ | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Форма входа
Поиск
Календарь
«  Июнь 2021  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930
Архив записей