Мужчины. Классическое двоеборье. Двоеборье состоит из упражнений «толчок» и «рывок». Время выполнения каждого упражнения 10 минут. Очки начисляются по правилу 1 толчок - 1 очко, 1 рывок - 0,5 очка. В таблице указано количество очков.

Мужчины. Толчок ДЦ. В таблице указано количество подъемов по длинному циклу. Время на выполнение упражнения - 10 минут.

Женщины. Рывок. В таблице указано количество подъемов.

Общие требования.

• МСМК присваивается за выполнение нормы при занятии
  • 1-2 места на чемпионате мира,
  • 1 места на чемпионате Европы,
  • 1 места на Кубке мира,
  • 1 места на Кубке Европы,
  • 1 места на первенстве мира среди юниоров и юниорок (19-22 лет),
  • 1 места на первенстве Европы среди юниоров и юниорок (19-22 лет),
  • 1 места на других международных спортивных соревнованиях, включенных в Единый календарный план, проводимых по регламенту Кубка мира.
• Для присвоения МСМК необходимо проведение допинг-контроля на указанных спортивных соревнованиях.
• МС присваивается за выполнение нормы на спортивных соревнованиях не ниже статуса других всероссийских спортивных соревнований, включенных в Единый календарный план.
• КМС, I спортивный разряд присваиваются за выполнение норм на спортивных соревнованиях не ниже статуса других официальных спортивных соревнований субъекта Российской Федерации.
• II-III спортивные разряды присваиваются за выполнение норм на спортивных соревнованиях не ниже статуса других официальных спортивных соревнований муниципального образования.
• I-III юношеские спортивные разряды присваиваются за выполнение норм на других официальных спортивных соревнованиях любого статуса.
• Возрастные группы:
  • юниоры, юниорки 19-22 года
  • (старшие) юноши, девушки 17-18 лет
  • (младшие) юноши, девушки 14-16 лет
• Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований.